HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
12.46 km
1:14:27 05:59 p/km Normál futás |
2
|
3
13.61 km
1:19:49 05:52 p/km Normál futás |
4
36:05 Jógázás |
5
|
6
9.84 km
59:58 06:06 p/km Normál futás
5.18 km
30:57 05:58 p/km Normál futás
4.03 km
23:17 05:47 p/km Normál futás |
7
5.17 km
51:48 10:01 p/km Séta |
14. hét
45.12 km
4:28:28
0:36:05
5.17 km
0:51:48 |
8
10.01 km
59:05 05:54 p/km Normál futás |
9
10.33 km
1:00:57 05:54 p/km Normál futás |
10
|
11
5.02 km
28:01 05:35 p/km Normál futás |
12
|
13
21.14 km
2:05:14 05:55 p/km Normál futás |
14
|
15. hét
46.5 km
4:33:17 |
15
10.01 km
1:01:06 06:06 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
13.13 km
1:18:10 05:57 p/km Normál futás |
19
|
20
17.04 km
1:40:14 05:53 p/km Normál futás |
21
|
16. hét
40.18 km
3:59:30 |
22
10.07 km
1:02:13 06:11 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
10.06 km
58:49 05:51 p/km Normál futás |
26
5.4 km
30:30 05:39 p/km Normál futás |
27
17.61 km
1:47:12 06:05 p/km Normál futás |
28
|
17. hét
43.14 km
4:18:44 |
29
10.02 km
1:00:44 06:04 p/km Normál futás |
30
|
1
9.81 km
53:53 05:30 p/km Normál futás |
2
10.21 km
1:01:13 06:00 p/km Normál futás |
3
|
4
9.77 km
56:23 05:46 p/km Normál futás
1.27 km
07:08 05:37 p/km Normál futás
3.95 km
55:42 14:06 p/km Séta |
5
4.02 km
29:49 07:25 p/km Normál futás |
18. hét
45.1 km
4:29:10
3.95 km
0:55:42 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
17 | 184.96 km | 18:20:43 |
21.14 km |
2:05:14 |
Túra
|
1 | 5.17 km | 0:51:48 |
5.17 km |
0:51:48 |
Jóga
|
1 | - | 0:36:05 |
- | 0:36:05 |
Összesen | 19 | 190.13 km | 19:48:36 |
21.14 km | 2:05:14 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
144 | 1629.02 km | 165:08:41 |
30.02 km |
3:13:06 |
Bringázás
|
1 | 45.79 km | 2:42:37 |
45.79 km |
2:42:37 |
Túra
|
28 | 84.09 km | 19:08:59 |
7.38 km |
1:48:46 |
Jóga
|
17 | - | 11:04:51 |
- | 1:03:00 |
Egyéb
|
1 | - | 0:00:09 |
- | 0:00:09 |
Összesen | 191 | 1764.57 km | 198:05:17 |
45.790 km | 3:13:06 |